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你關掉燈、翻開書，螢幕卻還像手電筒一樣發亮。多數閱讀 App 都把夜間主題叫做「深色模式」，但你實際拿到的，是深灰色的頁面疊在稍微沒那麼深的灰色背景上。在 OLED 的 iPhone 上，那層灰是白白浪費掉的機會，因為那塊面板有能力逐個像素地變成真正的黑，而真正的深色主題會讓夜讀的感受完全不同。
這篇文章說明真黑在 OLED 螢幕上實際做了什麼、為什麼它對你的眼睛和電池都重要，以及如何設定成日落時閱讀器自動切換到黑色頁面。以下內容適用於使用 justRead 的 iPhone 與 iPad，後面也會提到當你讀的是 PDF 而非 EPUB 時有什麼不同。
為什麼「深色模式」在 OLED 上常令人失望
自 iPhone X 以後的每一支 iPhone，除了少數幾款 LCD 機型，都使用 OLED 顯示器。關鍵在於 OLED 如何產生光線。每個像素自己發光，所以黑色像素不是「較暗的像素」，而是「熄滅的像素」。沒有任何背光穿透它。這和 LCD 不同：LCD 整片螢幕背後始終有一盞背光亮著，所謂「黑」其實只是面板盡可能把那些光擋住。
這就是為什麼許多深色主題讓人覺得不痛不癢。如果背景是 #1c1c1e（Apple 標準的深灰）而不是純黑，那些像素每一個都還亮著。你錯過了 OLED 能給的最深對比度，而在漆黑房間裡、距離臉部幾公分的手機上，那層亮著的灰，正是讓你的眼睛比必要更費力的光。
真黑，也就是 #000000 這個值，才能讓 OLED 面板把那些像素完全關掉。結果是文字漂浮在真正的黑暗之上，深夜看起來更舒服，對電池的負擔也確實更輕。
電池這一面
因為 OLED 像素是各自耗電的，螢幕越暗，用電越少。閱讀頁面絕大部分是背景，上面只鋪著薄薄一層文字，所以真黑背景意味著螢幕的絕大多數區域幾乎不耗電。灰色主題給不了這個好處，因為灰色像素仍然亮著。而閱讀本來就是低亮度、長時間的活動，正是這種節省能在一個晚上累積起來的使用方式。
這個效果是真的，但幅度有限，所以別期待電池續航翻倍。把它想成一個免費附贈的小紅利，跟著一項本來就讓閱讀更舒服的設定一起來。
對比與眩光這一面
對比是文字與背景之間的差距。純白文字配純黑背景是螢幕能產生的最高對比，這讓字形銳利，而不必逼你調高亮度。在暗房裡，這比聽起來更重要，因為在黑暗環境中盯著明亮螢幕，正是造成眼睛疲勞的經典組合。真黑的頁面讓你可以把亮度壓得更低，同時保持文字完全清晰。
有一點要老實說：最高對比並不自動等於對每個人都最舒服。有些人覺得純白配純黑略嫌刺眼，偏好柔和的米白文字，或是接近黑但不到黑的深灰。好的閱讀器的意義在於讓你自己決定，而不是被綁在 App 出貨時選的那一層灰上。
如何在 justRead 中設定深色模式
justRead 透過顯示設定處理顏色，而你有三個層次的控制：現成的預設組合、完全自訂的顏色，以及依時間自動切換。以下是各自的用法。
選擇一組顏色預設
- 打開任一本書，點一下畫面中央叫出閱讀控制項。
- 打開文字或顯示設定（排版與外觀面板）。
- 找到顏色預設，你會看到涵蓋淺色與深色的選項。
- 點深色預設即可立刻套用。頁面會即時更新，讓你在確定之前先看到效果。
預設是取得舒適夜間主題最快的方式，對許多人來說也就夠了。但如果內建的深色主題對你的 OLED 來說還是灰了一點，下一步就是真黑登場的地方。
手動把背景設成真黑
- 在同一組顏色設定中，選擇自訂文字與背景顏色的選項。
- 打開背景顏色選擇器並設為純黑。如果選擇器接受十六進位值，輸入 #000000；否則把亮度一路拉到零。
- 文字顏色設成白色，或者若純白對你的眼睛太銳利，改用柔和的米白。
- 套用之後，用你平常夜間的亮度讀個一兩頁，確認整體平衡。
因為背景現在真的是 #000000，OLED 面板會把那些像素關掉，你就得到上面說的深黑、更低的耗電與高對比。自訂顏色會被儲存，所以這件事只要做一次。
一個小提示：如果你在不同情境下閱讀，記得 justRead 可以逐本書保存設定。你可以讓一本圖多的書用另一套處理方式，而不必更動全域預設。
用日出日落自動切換主題
最好的深色模式，是你永遠不必想起它的那一種。justRead 的顏色預設包含淺色、深色以及日出與日落的自動化，也就是說 App 可以隨著一天推進自行更換主題。
- 在顏色預設設定中，開啟自動切換選項。
- 指定你的白天（淺色）主題與夜間（深色或真黑）主題。
- 剩下的交給日出日落的行為處理。傍晚一到，App 會轉為深色主題，早上再換回淺色主題。
設定一次，你就完全不再擺弄設定。下午打開書是明亮的頁面；晚餐後打開同一本書，它已經是黑色背景。這是夜讀的人真正想要的樣子，因為舒適變成自動的，而不是手動的。
如果你比較希望它跟隨手機整體外觀而不是時鐘，也可以把主題綁定到系統的淺色或深色設定，與 iOS 其餘部分保持一致。
為夜間閱讀微調頁面
真黑是基礎，但再加上幾項設定，會讓深色頁面在漫長的夜晚真正變得溫和。
把亮度調得比你以為的更低。 高對比的白底黑字最大的好處，就是你可以在很低的亮度下依然讀得清楚。如果你也使用 iOS 的原彩顯示與 Night Shift，夜間偏暖的色調與深色主題相當搭。想要更低，iOS 的輔助使用設定中有「降低白點值」，能把螢幕壓到一般亮度滑桿的下限以下，在全黑的房間裡很有用。
讓邊界為你所用。 justRead 允許直向與橫向分別設定邊界。稍微寬一點的邊界能讓文字遠離螢幕最外緣，明亮的字就不會緊貼著你的周邊視覺。這是很細微的一點，但側躺在床上讀的時候會有感。
給行距一點空間。 稍微加大行距，能減輕文字擠成一面牆的感覺，而這在你疲倦時差別更大。再搭配一個不必瞇眼的字級，深色頁面就會變成你可以待上一小時而不自覺的地方。
挑一個舒服的字體。 justRead 內建超過 200 種字體，依家族分組，你可以捲到那個在白底黑字下對你特別好讀的字體，一點就切換。若想在字體、主題與版面上再深入，自訂選項頁面列出了可調整的項目，而我們的iPhone 最佳可自訂 EPUB 閱讀器指南則比較了各家 App 能讓你推進到什麼程度。
深色模式解決不了的事
真黑的主題能減少眩光、降低進入眼睛的光線，但它不會改變你正以固定距離長時間凝視的事實。閱讀時眼睛疲勞最大的原因不是螢幕顏色，而是缺少休息。負責對焦的肌肉一直鎖在同一個近距離上，無論主題多好，那才是讓眼睛感到疲勞的原因。
最簡單的解法是 20-20-20 習慣：每 20 分鐘，看向 20 英尺（約 6 公尺）外的東西 20 秒。這給那些肌肉一點放鬆的時間。justRead 內建了正是為此而設的休息計時器，緣由與做法收在減少眼睛疲勞的 20-20-20 法則指南裡。深色模式與休息習慣一起用，效果遠勝於只做其中一項。
也值得把深色模式是什麼、不是什麼講清楚。深色主題是為了舒服地看著頁面，而不是為了避開螢幕。如果你晚上的目標是讓眼睛徹底休息，你有兩個選擇：休息一下（內建的休息計時器會提醒你），或者把書交給朗讀功能、設定睡眠計時器，讓它在螢幕完全關閉的狀態下把 EPUB 唸出來。
常見問題
justRead 在 iPhone 上支援真黑嗎？
支援。除了內建的深色預設之外，你可以手動把背景顏色設成純黑（#000000）。在 OLED 的 iPhone 上，這會關掉背景的像素，給你真正的黑，而不是深灰。
深色模式真的能替 iPhone 省電嗎？
在 OLED 的 iPhone 上可以，因為黑色像素是熄滅而不是亮著。閱讀頁面絕大部分是背景，所以真黑主題讓螢幕的大部分幾乎不耗電。節省幅度不大但確實存在，而且是跟著一個更舒服的頁面免費附贈的。在少數較舊的 LCD iPhone 上並不適用，因為那裡的背光始終亮著。
justRead 會在晚上自動切到深色模式嗎？
會。顏色預設包含日出與日落的自動化，所以 App 可以在傍晚自行轉為深色或真黑主題，早上再換回淺色主題。你也可以把主題綁定到手機系統的淺色或深色設定，而不是綁定時鐘。
黑色背景上的文字該用純白還是米白？
這是個人偏好。純白對比最高、字形最銳利，許多人偏好如此。也有人覺得在暗房裡略嫌刺眼，用柔和的米白讀起來更舒服。justRead 讓你指定確切的文字顏色，所以兩種都試試，留下你的眼睛偏好的那一種。
深色模式能完全解決眼睛疲勞嗎？
不能。它確實能減少眩光與進入眼睛的光量，但閱讀疲勞多半來自太久把焦點固定在同一距離上。對此，規律休息的作用更大。與好的深色主題最搭的習慣，請見20-20-20 休息指南。
PDF 也適用嗎？
部分適用。本文的顏色與主題設定是圍繞可重排的 EPUB 文字建立的，那種情況下由 App 掌控頁面，而 PDF 會保留作者給定的固定版面。PDF 能得到的是顏色反轉，讓白色頁面在夜間變暗，而不必更動檔案本身。至於上面描述的精確文字與背景顏色，EPUB 仍然是能給你完整控制權的格式。
天黑之後也讀得舒服
如果你晚上用 OLED 的 iPhone 閱讀，真黑背景是差別最大的單一設定，而一旦加上日出日落自動化，你就再也不必碰它。justRead 的設計就是把顏色與主題的控制權交到這個程度給你，而不是把你鎖進單一的灰色夜間模式。主題與顏色設定如何搭配，可以在深色模式閱讀頁面上看到，而且不必急：設定大約一分鐘，之後每個晚上它就自己運作。
真黑主題是讓漫長夜讀變舒服的三件事之一。另外兩件是為你的眼睛而非為檔案調整的字級與行距，以及在眼睛開口之前就先休息。
想再深入，可以看看字體、邊界與版面的完整自訂選項。
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